PANGKALPINANG,BABELFAKTA — “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”, pepatah tersebut seringkali terdengar di telinga kita. Yang mana memiliki makna kita harus menjaga kesehatan tubuh. Apabila tubuh sehat maka kita dapat memulai sesuatu atau aktivitas dengan baik karena di dalam tubuh yang sehat memicu semua organ tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan mudah sehingga dapat melahirkan hasil yang baik pula. Tetapi sebaliknya jika kita mengesampingkan kesehatan tubuh maka akan sangat sulit untuk memulai sesuatu dengan baik.
Untuk membuat tubuh sehat ada beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan baik olahraga berat maupun ringan salah satunya jalan santai. Jalan santai adalah kegiatan jalan kaki yang biasa dilakukan oleh masyarakat Indonesia di pagi atau sore hari. Jenis olahraga ringan yang satu ini memang banyak diminati karena mudah dilakukan. Apalagi ada banyak manfaat jalan santai yang bisa dirasakan apabila dilakukan secara rutin.
Seperti yang dilakukan oleh pegawai Kementerian Agama Kota Pangkalpinang, pada Jumat (2/08/2024). Kegiatan tersebut dimulai dengan senam bedincak di halaman kantor pukul 07.30 WIB s.d. selesai kemudian dilanjutkan dengan jalan santai. Para pegawai tampak antusias mengikuti kegiatan tersebut. Hal ini dikarenakan selain untuk menyehatkan tubuh kegiatan ini juga bertujuan untuk mempererat solidaritas, rasa kekeluargaan, dan persatuan.
Tak hanya itu, sembari jalan santai para pegawai mengabadikan momen itu dengan cara berswafoto (foto selfie) bersama rekan mereka sehingga kegiatan ini semakin semarak dan meriah.
Kepala Kantor Kementerian Agama Kota Pangkalpinang, H. Firmantasi, S.Ag., M.H., mengatakan kebugaran tubuh atau jasmani merupakan modal dasar untuk melakukan aktivitas dalam menyelesaikan tugas yang optimal. Untuk memelihara kebugaran jasmani ini memerlukan keseimbangan antara makan, istirahat, dan olahraga.
“Tujuan dari kegiatan ini adalah menumbuhkan kekompakan, menghilangkan sejenak kejenuhan atas rutinitas kerja setiap hari serta menjaga metabolisme tubuh keluarga besar Kementerian Agama Kota Pangkalpinang agar selalu sehat jasmani dan rohani untuk menunjang kegiatan bekerja agar lebih optimal lagi dalam melakukan aktivitas perkantoran,” ucapnya.
Dia juga berpesan untuk selalu menjaga kondisi tubuh dengan rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup yang sehat. Yakni dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup.
“Yuk jaga kesehatan tubuh kita dengan olahraga. Apabila tubuh kita sehat, ibadah kita juga akan terasa nikmat. Sehingga tidak hanya sehat dan kuat secara fisik tapi kita juga sehat secara lahiriah,” ajaknya.(GV04)
